第286章 独门寸劲(第2页)

 “那是你笨……”简夕绯蓦地迈上两步，对准另一个沙袋。

 右拳击出！

 沙袋摆动60公分！

 她笑盈盈问叶传：“师父，我这拳有几成火候了？”

 叶传瞟了她一眼，淡淡道：“三成吧，算是有点进步。”

 转身对王霁道：

 “打业余的，40公斤力量够用了。”

 “重点是掌握出拳节奏、部位。”

 “不同部位吃力效果差得很远，比如打下巴，根本不用多少力。”

 “迎面打中一拳，跟对方后仰打中一拳，效果也也截然不同。”

 “还有，我注意到你已经会观察破绽了，但即便一个人浑身都是破绽，程度也是不同的，要找效率最高那个！”

 “这些都需要时间反复练习、总结，让夕绯慢慢教……”

 “短时间想提高，就用寸劲。”

 “它能提升你的爆发力。”

 “学得好的话，少说也能提升2倍，用得精准，没准有5倍！”

 说完，将身体如何移动，腰胯如何发力，手臂如何借力一一分解。

 本质上跟许多运动一样，都是大肌群带小肌群，聚集更多能量。

 道理很简单。

 但实操却不容易。

 尤其是他这套独门的寸劲，练起来更是有许多细微处要琢磨。

 赵逸见简夕绯已经略有小成，很不服气，在一旁反复练习。

 砰——

 砰——

 砰——

 连打几次，沙袋都只扬起了50公分。

 看上去跟60公分差得不远，心里却很清楚，这10公分差距非常大，更何况，自己体重比女孩明显占有优势。

 简夕绯在旁不住摇头，满脸嫌弃：“还是智力原因……”

 “我就不信！”赵逸很倔强。

 王霁练，他也在练。

 15分钟下来，沙袋幅度却越来越小。

 没劲了……

 正在休息，只听一声闷响！

 余光瞥见旁边那副沙袋高高扬起，接近60公分！

 对简夕绯道：“别得瑟了，知道你能！再练两天我肯定超过你！”

 凭沙袋扬起的幅度，肯定又是简夕绯干的，在向自己炫耀。

 扭头一看……

 站在沙袋旁的，竟是王霁！

 赵逸揉了揉眼睛，只见王霁扶停沙袋，走回原位，手臂略向后蓄力，脚下猛地往前一送，右拳迅速刺出！

 砰——

 沙袋高高扬起！

 这次飞得更高！

 目测超过了60公分！

 赵逸朝叶传、简夕绯望去，两人脸上也写满了不可思议。

 他们不知道的是，王霁可以直接观察到自己肌肉发力问题。

 不仅训练肌肉力量有用，练习出招发力同样有用。

 由于有夏医基础，又有自己体检数据，加上时常观察自己训练，王霁对身体机能掌握度很高，超过了80%。

 训练时，能直接看出错误点，脑中有明确原因提示。

 比旁人观察更快、更准！

 叶传暗暗吃惊：“我都用了一个月才入门，他是奇才啊……”

 简夕绯张大了嘴：“师父，我学这招用了快一年，您用了多久？”

 咳咳——

 叶传一秒恢复淡定：“差不多吧。”

 简夕绯啧啧道：“这么说，周五比拳完全没问题！”

 这时……

 铛铛铛——

 王霁电话响起，是袁洪山打的：“霁哥，你朋友有脑电波反应，有得救！”