第203章 玄灵功修炼(第2页)

一，面朝北方，盘腿打坐，配合呼吸，依序口念六字真言，在念对应的真言时，发音频率正确的话，可以感受到对应的身体部位产生震动，但是由于海底轮无法感受震动，所以只能缩肛，然后将发音的频率缓缓降低，体会气沉丹田的感觉。

如此反复练习10次，可以用手指计数。

二，体能锻炼：其实这是学习螳螂拳的基础，循序渐进能做到每日掌上压100下，卷腹100下，蛙跳100下。

三，螳螂拳套路：最好能准备一杯热水，打一次套路，喝一口热水，然后用意念想象将热气带入身体的各个角落。这个方式在我前世时常常使用，在身体不舒服或头痛时，以此法锻炼可以减缓疼痛，加快痊愈的速度。

对一般人而言，可以依此法锻炼，也许会有些幸运儿会真的瞎猫遇到死耗子把脉轮给练成了，也就是所谓的打开查克拉，真所谓师傅引进门，修行在个人。

而我在用手指计数时，也意外发现，我竟然不知不觉中重现了某些神像或佛像雕塑的手印，我心想该不会这些手印就是用来计数的吧？所以其实如果要练习以真言催动脉轮觉醒，其实每日练习次数是要越多越好，如此身边若没有什么计数工具的话，以手印来计数就是一个好方法。

所以我将佛教常用智慧手印再加上道家九字真言：

“临兵斗者，皆阵列前行”

所对应的九个手印，分别是：

独钴印：身心稳定，意志坚强，临危不乱，双手十指紧扣，食指伸出相接，又称不动明王印，或普贤三昧耶印。

大金刚轮印：能量充沛，体魄强健，生命力旺盛，中指覆于食指之上。

外狮子印：勇敢无畏，斗志昂扬，果敢坚毅，食指收回，中指伸展相接。

内狮子印：保持本心，不受邪气侵扰，拇指、食指、小指伸展相接，其余紧扣。

外缚印：洞察力强，知人知事，危机感应，十指收回紧扣，左手在前。

内缚印：意志坚定，不为外界所动，双手紧扣，右手在前。

智拳印：执行力强，慈悲为怀，破除障碍。

日轮印：控制力强，十指伸展，手心向外，拇指、食指相接。

隐形印：光明佛境，超脱邪气影响。手印又称宝瓶印，作禅定印。

合计十个手印，来当计数工具，如此每日至少可以练习100次，增加打开查克拉的几率。

至于说这手印是不是会有什么特别的效果，我个人觉得在灵脉尚未彻底开发完全前，是不会有什么效果的，顶多有些心理效果，但是我隐约觉得还是会有什么特效的，不过以现在的阶段，就把这些手印当成计数器吧！

如此依法锻炼，即使没有办法开发灵脉，至少可以强身健体。