第127章 哟呵，来个不得了的人物(第2页)

吃完早餐，他们来到洗漱区域。王楚涵走向香氛设备，启动了「晨曦香氛扩散仪」，轻轻滴入3滴「焕采薰衣草」精油，空气中瞬间弥漫起淡淡的薰衣草香气，“这味道，让人感觉一下子就清醒了。”王楚涵深吸一口气说道。与此同时，郑士彪点燃了「秘境檀木」香氛蜡烛，木质调的香气沉稳而温暖，“嗯，这蜡烛味道也不错，无烟配方，还挺贴心。”郑士彪看着蜡烛上摇曳的火苗说道。

王楚涵通过「智能恒温花洒」将水温调至38c，对郑士彪说道：“浴缸准备好了~”声音轻柔而清脆。

王楚涵拿起「水漾保湿洁面乳」，搭配起泡网，轻轻揉搓，瞬间，细腻的泡沫在手中产生，她轻轻将泡沫涂抹在脸上，温柔地按摩着，嘴里发出“嗯”的一声，似乎在享受这一刻的放松。接着，她拿起「樱花柔肤磨砂膏」，“这磨砂膏，用起来应该很舒服。”王楚涵自言自语道，敏感肌的话，旁边还备着燕麦磨砂替代。她又拿起「英伦玫瑰沐浴露」，配合沐浴球，丰富的泡沫如云朵般涌现，她轻轻擦拭着身体，玫瑰的香气萦绕在周围。

郑士彪这边，拿起「劲爽控油洁面啫喱」，在手心搓出泡沫，迅速地涂抹在脸上，用力揉搓，“嘿，这洁面啫喱，洗得真干净。”随后，他拿起「薄荷沁凉沐浴露」，打开瓶盖，薄荷的清香瞬间扑鼻而来，“哇，这味道，够清凉。”他搭配长柄沐浴刷，在身上来回刷洗。刮胡子时，他拿起「五刃精密剃须刀」，配上舒缓剃须泡，小心翼翼地刮着胡子，“这剃须刀还挺锋利。”敏感肌的话，旁边也备着剃须啫喱。

王楚涵敷上「水感沁透面膜」，“干燥肌可以敷20分钟，我这油性肌就敷10分钟吧。”她一边说着，一边躺下来放松。10分钟后，她揭湿水」，轻轻倒在化妆棉上，擦拭着脸，“这保湿水，感觉还挺清爽。”再涂上「花漾乳液」，轻轻按摩至吸收，“锁水不黏腻，还不错。”她拿起宽齿美发梳，梳理着头发，然后挤出一些「摩洛哥坚果护发油」，在手心温热后，轻轻涂抹在发梢，“受损发质还可以加量呢。”

郑士彪拿起「金盏花舒缓爽肤水」，倒在化妆棉上，轻轻擦拭着脸，“这爽肤水，有收敛成分，应该能让皮肤更紧致。”接着，他拿起「男士活力保湿乳」，在脸上均匀涂抹开，“这清爽型的，还挺适合我这油性肌。”他拿起负离子吹风机，调至低温档，快速吹干头发，吹风机发出“呼呼”的声音。

王楚涵拿起「蓝风铃淡香氛」，轻轻喷在身上，“这淡香型的，确实适合晨间。”她闭上眼睛，轻轻嗅着空气中的香气，露出满意的笑容。郑士彪拿起「海洋能量淡香水」，在身上喷了几下，“木质海洋调，还挺有男人味。”他笑着说道。两人拿起「声波震动牙刷」，开始刷牙，牙刷发出“嗡嗡”的声音。王楚涵看着郑士彪，用中文鼓励道：“今天也要加油呀！”郑士彪回以一个灿烂的笑容：“必须的！”

之后两人来到健身区域，开启健身环节。

两人来到健身区域，郑士彪先打开「能量香薰机」，山椒薄荷与柑橘混合的独特香气瞬间在空气中弥漫开来，伴随着「晨间山林」的自然音效，仿佛将他们带到了充满生机的户外山林。“这香氛和音效搭配起来，感觉还真不错，让人一下子就有了运动的兴致。”郑士彪深吸一口气，活动了下筋骨说道。

王楚涵从角落找出玫瑰金哑铃，掂量了一下，“这1.5kg的哑铃，对我来说刚刚好。”说着，她便开始进行肩臂循环训练，只见她手臂有节奏地抬起、放下，每一次动作都标准而流畅，嘴里还默默数着：“1、2、3……”不一会儿，细密的汗珠就从她的额头沁出，沿着脸颊缓缓滑落，打湿了鬓角的碎发，但她依旧专注地完成着每组动作。

郑士彪则在一旁，准备进行深蹲训练。他原本打算使用可调节杠铃，但发现没有器械后，毫不犹豫地选择用深蹲跳替代。他深吸一口气，喊着口号：“嘿！嘿！”便开始全力起跳，每一次深蹲跳都伴随着他有力的呼气声，额头上的汗珠越来越多，顺着脸颊滴落在地上，身上的衣衫也逐渐被汗水浸湿，紧紧贴在后背。

做完力量训练，两人稍作休息，便进入动态拉伸环节。王楚涵拿起弹力带，轻轻屈膝后拉，拉伸着臀腿肌肉，脸上露出微微享受的表情，“啊，这样拉伸一下，感觉肌肉放松多了。”此时她的脸上满是汗水，几缕头发被汗水黏在脸上，但她顾不上整理，全身心感受着肌肉的舒展。郑士彪则是坐姿前屈，用弹力带辅助拉伸背部肌肉，他紧皱眉头，微微咬牙，感受着肌肉被拉扯的酸痛感，汗水从他的下巴不断滴落，“呼，这酸爽，不过确实有效。”

拉伸过后，王楚涵拿起樱花吸管杯，喝了几口电解质水，“嗯，补充点水分，一会儿继续加油。”她顺手擦了擦脸上的汗水，眼神中透着坚定。郑士彪也拿起钛合金保温杯，猛灌了几口，“这电解质水就是解渴，一会儿咱接着练。”

接下来进入有氧强化阶段，王楚涵打开视频，准备开始「芭蕾燃脂操」。她站在可调节弹力杆前，模拟把杆进行踮脚、踢腿动作。随着音乐节奏，她的动作轻盈而有力，汗水在她的身上闪烁着光芒，呼吸也逐渐急促起来，但她始终保持着心率在130-140bp。郑士彪则站在跑步机前，将坡度调至10%，时速设为12k\/h，开始「模拟冲刺训练」。他双手紧握扶手，脚步快速交替，每一次冲刺都拼尽全力，汗水如雨点般洒落在跑步机上，嘴里喘着粗气，“哈！哈！”30秒全速跑完，紧接着90秒慢跑调整呼吸，就这样一组又一组地坚持着。

经过一上午的锻炼，两人都疲惫不堪，但脸上却洋溢着满足的神情。健身结束后，他们进入了冷身洗护与营养补给环节。

健身结束后，他们进入了冷身洗护与营养补给环节。郑士彪满脸通红，汗水顺着脖子不住地往下淌，他拿起冰镇薄荷湿巾，用力地擦拭着脖颈和腋下，“嘶——”一阵清凉感袭来，他不禁倒吸一口凉气，“这感觉，太爽了，一下子就没那么燥热了。”王楚涵也拿起喷雾，朝着自己身上轻轻喷洒，薄荷醇带来的降温舒缓感让她舒服地眯起了眼睛，“嗯，这喷雾还真管用。”

11:15-11:45深度洗护

王楚涵走进简易的沐浴间，打开花洒，让薰衣草沐浴露的香气弥漫开来。温热的水流冲在身上，她惬意地闭上双眼，轻轻揉搓着身体，将汗水和疲惫一并洗净。洗完澡后，她敷上补水面膜，又仔细地涂抹上玻尿酸乳液，轻轻按摩至吸收，嘴里嘟囔着：“可得好好护理一下，运动后皮肤太需要水分了。”

郑士彪同样快速地用薄荷沐浴露清洁身体，感受着薄荷的清凉，他一边冲洗一边说道：“这薄荷沐浴露，运动后用着就是清爽。”洗完后，他迅速拿起清爽型保湿乳，均匀地涂抹在脸上和身上，嘴里念叨着：“得在15分钟内完成护肤，可别让毛孔堵塞了。”

11:45-12:00午餐补给

两人来到石屋的用餐区域，准备享用午餐补给。王楚涵端出自己的「活力轻食碗」，希腊酸奶与熟藜麦混合的基底，搭配着冻干莓果与奇亚籽，再淋上柚子蜜，在陶瓷餐盘的衬托下显得格外诱人。她轻轻搅拌着，勺子与餐盘碰撞发出清脆的“叮当”声，“哇，看起来就很有食欲，运动后吃这个，营养又健康。”说着，便迫不及待地吃了一口。

郑士彪则拿起自己的「高蛋白餐盒」，烤鸡胸肉、蒸西兰花、藜麦饭和半颗牛油果整齐地排列其中，蒜香低脂酱散发着独特的香气。他打开餐盒，深吸一口气，“嗯，这味道，绝了。”随即拿起筷子，夹起一块烤鸡胸肉送入口中，满足地嚼着，“这鸡胸肉烤得恰到好处，好吃。”

两人一边吃着午餐，王楚涵亲昵地唤道：“小彪彪，虽然今天按这方案过得挺充实，但我们还得时刻警惕那个郑烬仙，也不知道他啥时候又会冒出来。”郑士彪咽下口中的食物，伸手轻轻拍了拍王楚涵的手，安慰道：“别担心，有我在呢。咱不能因为他就乱了阵脚，还是得按计划提升实力。”

王楚涵微微点头，轻咬下唇，思索着说：“话是这么说，可那郑烬仙实力深不可测。我想我们得找些更有效的办法来快速提升实力，比如去探寻一些古老遗迹，说不定能找到强大功法。”

郑士彪眼睛一亮，兴奋地说：“对呀，我也听闻过一些关于神秘遗迹的传说，里面不仅有神奇功法，说不定还有能提升异能的宝物。不过这类遗迹往往危险重重，咱们得好好准备。”

王楚涵目光坚定，眼神中透着决然：“再危险也得去试一试，总比在这里被动等待强。接下来我们一边收集遗迹的信息，一边加强训练，争取尽快出发。”

郑士彪用力地点点头，紧紧握住王楚涵的手：“好，我们一起面对，不管遇到什么困难，都一定能克服。等我们实力提升，定能让郑烬仙不敢小瞧我们。”

吃完午餐后，两人收拾好餐具，便马不停蹄地开始为即将到来的冒险做准备。他们深知，前方等待他们的或许是狂风骤雨，但彼此的陪伴与信任，是他们面对一切未知的勇气源泉。