第80章 蜕变

林浩回到出租屋后,脑海中系统的声音再次响起。

 【检测到宿主身体素质极差,建议立即开始体能训练】

 【每完成一次有效运动,可获得相应属性提升】

 看着镜子中瘦弱的自己,林浩苦笑。二十五岁的年纪,因为长期熬夜加班,身体早就被掏空了。别说跑步,就是上个三楼都要喘半天。

 “既然有了这个系统,那就试试吧。”

 第二天清晨五点,林浩硬着头皮换上许久没穿的运动服。小区里晨练的大爷大妈们看到他,眼中都带着几分诧异。

 “小林今天怎么起这么早?”

 “估计是想锻炼身体了,年轻人就是好。”

 林浩尴尬地笑笑,开始了人生中最艰难的一次跑步。

 刚跑出一百米,他就感觉肺部要炸裂,双腿像灌了铅一样沉重。汗水顺着脸颊滴落,心跳快得像要蹦出嗓子眼。

 就在他准备放弃的时候,系统的提示音响起:

 【恭喜宿主完成第一波运动,体质+1,耐力+1】

 瞬间,林浩感觉身体里涌入一股暖流,疲惫感竟然减轻了不少。呼吸也变得顺畅起来。

 “这…真的有效果?”

 重新燃起斗志的林浩继续跑着。每当他感觉快要坚持不住的时候,系统就会适时地给出奖励,让他的身体状态得到恢复和提升。

 一个小时后,林浩竟然完成了十公里的距离。要知道,以前的他连一公里都跑不完整。

 【今日训练完成,宿主获得:体质+15,力量+12,敏捷+8,耐力+20】

 【系统提示:宿主当前身体机能相当于普通人训练一年的水平】

 林浩看着手机上的运动数据,简直不敢相信自己的眼睛。配速、心率、步频,各项指标都达到了业余长跑爱好者的水准。

 回到家冲完澡,林浩照镜子时发现,原本松垮的身材竟然有了些许紧致感,脸色也红润了许多。

 接下来的几天,林浩每天都坚持晨跑。系统的奖励让他的身体素质飞速提升,从最初的气喘吁吁到后来的轻松写意,变化堪称神奇。

 第三天,他的配速已经稳定在每公里四分钟左右;第五天,他可以连续跑半程马拉松而不感到疲惫;第七天,他的身材已经有了明显的肌肉线条。

 小区里的大爷大妈们都惊呆了。

 “小林这是吃什么灵丹妙药了?怎么变化这么大?”

 “你看他跑步的姿势,比那些专业运动员还标准呢。”

 林浩只是笑而不语,继续着自己的训练计划。他知道,这只是开始。

 在系统的帮助下,他不仅身体素质在突飞猛进,就连工作效率也有了显着提升。精神状态好了,思维更加敏捷,以前需要加班到深夜的项目,现在下午就能搞定。

 同事们纷纷询问他的秘诀,林浩只是说自己开始注重锻炼身体了。

 “林浩,你最近是不是换了个人似的?”部门经理王姐好奇地问道。

 “可能是运动的效果吧,感觉整个人都有活力了。”

 就在林浩沉浸在自己蜕变的喜悦中时,手机响了。