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 起跳。-1￠6·k-a-n.s!h·u_.¨c￠o!m_

 307c这个动作要求运动员起跳后，在空中完成三周半的翻腾。

 并且以抱膝的姿势入水。

 需要极高的身体控制能力，对运动员的协调性和力量，以及平衡感都是非常大的挑战。

 宣佳艺也是因为这个动作成绩不稳定，所以比赛中总是拿更稳的626c出来打。

 时眠深吸一口气，尽量放空不去想这些事。

 将一切心思专注于接下来的跳水上。

 确保自己的状态调整到了最佳，她弯膝起跳。

 眼前的视野开始旋转，耳边尽是风声。

 起跳后的时眠什么都来不及思考。

 根据肌肉记忆翻腾三周半后，很快落入水中。

 水下。

 时眠看见岸边的贝蕊蕊激动地朝她招手，立马游过去，刚一冒出头，她就听到贝蕊蕊说：

 “卧槽卧槽！眠眠你刚刚那一跳太完美了！你快看视频。”

 说着，贝蕊蕊没等时眠上岸，就先在她面前蹲下来* 把手机递了过来。\看_书+屋?小¨说?网^ _最,新?章?节~更′新/快^

 手机里的视频很短。

 算上起跳时间都只有八秒左右。

 尽管没有慢动作播放，她们也能依据多年的跳水经验对时眠刚才跳的307c做简单点评。

 刚才的动作无论从起跳、空中动作还是入水动作都表现得非常好。

 的确是时眠练习这么久起来最完美的一次。

 如果入水时的动作能更标准些，水花压得更小，肯定是个高分。

 时眠看着也高兴起来，她沿着楼梯走上岸，叮嘱贝蕊蕊：

 “蕊蕊，视频记得发给我。”

 “我现在就发！”

 贝蕊蕊连忙低头，点开微信把视频给时眠发了过去。

 时眠取回手机，捧着又研究了二十分钟。

 贝蕊蕊结束单人训练走下跳台，两人便并行走回更衣区去换衣服。

 打算去吃晚餐。

 贝蕊蕊简单冲了个澡，出来见时眠坐那还在抱着手机复盘，走过去把她头上的毛巾拿了下来。′如^文_网* *免-费!阅_读*

 “眠眠，你要不要回宿舍再复盘？我有点饿了。”

 “哦好。”

 时眠顺从地放下手机，急忙去淋浴区冲了澡，出来换上自己的衣服。

 离开训练馆时，馆内已经没两个人了。

 充足的运动量让她们大部分运动员，到点就迫不及待地冲去餐厅吃饭。

 堪比大学生搞完军训攻占食堂。

 时眠和贝蕊蕊来到食堂时，刚好遇上高峰期。

 等她们拿上餐盘排队打完饭，附近一圈都没有什么座位了。

 不得不朝里头的角落走去。

 绕过一片用餐区，时眠和贝蕊蕊挑中偏角落的一张四人桌落座。